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YOGA : 5 professeures à suivre sur Instagram

Le yoga, une philosophie de vie qui encourage à se recentrer sur l’essentiel, lâcher-prise et qui en bonus fait travailler ses muscles et développer sa souplesse. Imparable pour vivre sa vie du bon côté, cette pratique aide à se connecter au moment présent. Les postures et les exercices de respiration visent à apporter une connexion physique et mentale pour se reconnecter et gagner en lâcher-prise.

Pour s’initier ou approfondir ses connaissances dans ce domaine, Ivoire & Ben vous propose de découvrir 5 professeures de yoga à suivre sur Instagram pour nourrir votre quête de bonheur et de bien-être.

 

Initiation au Strala Yoga

La star d’Instagram Sandrine Bridoux professeure de Yoga et auteure du livre Mon Cahier Yoga Sculpt, partage à travers son compte FrenchYogaGirl sa passion pour cette discipline. Cette ancienne responsable juridique a décidé de tout quitter pour enseigner cette pratique, après un séjour à New-York où elle se forme auprès de Tara Stiles, une ancienne danseuse professionnelle qui a fondé son propre mouvement : le Strala Yoga que Sandrine importe en France. @frenchyogagirl sur Instagram

 

Un voyage extrasensoriel

Anne Bianchi, sexothérapeute et professeure de yoga Kundalini, nous enseigne un yoga tantrique qui a pour but d’éveiller notre curiosité et nos sens. Une alliance entre sexothérapie et spiritualité qui décloisonne les espaces de guérison. Dans son Satnam Montmartre, une maison très particulière, montmartroise, privée et classée elle enseigne à des yogistes confirmés et débutants la pratique Kundalini pour une expérience unique. @infinity_amar sur Instagram

 

Renforcement spirituel

Laura Kasperzak, passionnée de yoga depuis plus de 20 ans et co-fondatrice du site Two fit moms. Dans son fil Instagram, Laura n’hésite pas à prendre la pose en musique avec des vidéos montrant des postures spécifiques. Il lui arrive même de convier toute sa petite famille, y compris le chien ! Un compte qui sent bon la bonne humeur tout en mêlant bien-être et dynamisme.

 

Relativisons-nous

@agora.yoga est un compte feel good, créé par Michelle Start enseignante et formatrice de professeurs de yoga à Montpellier mais aussi en ligne. Un compte au style affirmé avec un esprit qui donne envie de plonger dans un univers spirituel captivant. Michelle nous partage sa vie et sa passion en proposant un contenu riche en spiritualité avec des mantras pleins de sagesse.

 

Yoga et gourmandise

@happy_mijo nous partage son amour pour la cuisine et le yoga dans un feed Instagram riche en posture et en spiritualité. Une odyssée vers le bonheur qui nous mène dans un univers bien à elle et nous porte dans un nuage gourmand et léger. Mention plus-plus pour les légendes très inspirantes qui donnent du baume au cœur et à l’esprit. « Les MAUX du corps sont les mots de l’âme, ainsi on ne doit pas guérir le corps sans chercher à guérir l’âme ».

 

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