Si vous avez pu faire des écarts cet hiver du côté de votre alimentation, il est maintenant temps de faire place à la diète. Avec notre sélection de 8 recettes de salades, vous renouez aisément avec un bon équilibre alimentaire grâce à des plats sains faciles à...
Passer plus de temps de qualité avec votre famille fait sûrement partie de vos bonnes résolutions. Ces moments partagés avec vos proches peuvent se montrer ludiques et amusants grâce au jeu. Nous avons concocté pour vous le top 5 des jeux à faire en famille....
Dans votre quête de bien-être, il est intéressant de vous tourner vers des livres de développement personnel. Notre sélection coup de cœur se compose de guides pratiques et de romans inspirants qui ont pour objectif de vous accompagner sur le chemin de...
C’est parti pour une nouvelle année. Vous souhaitez l’entamer sous les meilleurs auspices en vous fixant de nouveaux objectifs ? Notre liste de 22 bonnes résolutions pour 2022 vous guide vers un renouveau centré sur votre bien-être.
Une mauvaise alimentions peut entrainer de la fatigue, des problèmes digestifs, des boutons, une mauvaise mine ou encore des allergies. Pour nettoyer son organisme de l’intérieur, on opte pour une cure détox afin de retrouver forme et vitalité grâce à une alimentation...
Les capitales européennes sont toujours prêtes à accueillir des voyageurs. Zoom sur 10 d’entre elles qui brillent par leur rayonnement culturel et leur effervescence. Paris Paris est une valeur sûre pour faire du tourisme. Les nombreux musées qui y...
Si vous projetez de visiter le Bénin, suivez nos recommandations de 10 spots à ne pas manquer pour profiter au maximum des richesses de ce pays d’Afrique de l’Ouest. 1 / La fondation Zinsou Inaugurée en 2005, la fondation Zinsou fait la part belle à l’art...
La rentrée littéraire s’annonce florissante comme chaque année. Mais avant de vous jeter sur les nouveautés, il est intéressant de revisiter vos classiques. Zoom sur notre sélection de 7 livres d’auteurs africains qui méritent d’être lus ou relus. L’hibiscus...
Le meilleur antidote pour éliminer le stress ou l'angoisse est sans doute la respiration. Souvent négligée, elle agit pourtant efficacement sur la fréquence cardiaque et le système nerveux. Qu’elle soit abdominale ou thoracique, apprenez à bien respirer pour retrouver...
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