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La thalassothérapie pour booster votre forme

Envie de faire le plein de vitalité ? La thalassothérapie est une solution pour booster votre forme et votre bien-être. Zoom sur une formule riche en bienfaits pour le corps et l’esprit. 

Maquillage coloré pour réveillon

Les bienfaits de la thalassothérapie 

En grec, le mot « thalassothérapie » signifie « soins de la mer ». Dans les faits, c’est littéralement ce que propose la thalasso en combinant les bienfaits du milieu marin pour vous procurer soin et sérénité. 

Ainsi, les soins de thalassothérapie s’appuient sur : 

  • l’eau de mer. Elle contient des substances antivirales et antibactériennes bienfaisantes pour l’organisme humain. Bénéfique pour la santé et le moral, elle vous apporte tonus et vitalité tout en évacuant votre stress ; 
  • les algues. Elles sont aussi antivirales et antibactériennes. Fortifiantes, revitalisantes et rééquilibrantes, elles présentent une très forte concentration en éléments minéraux et contiennent de nombreuses vitamines ainsi que des acides aminés. Elles sont idéales pour assainir la peau ; 
  • la boue marine. Riche en sulfure, la boue marine agit comme un capteur de toxines et purifie l’organisme. Son application sur votre corps vous permet de profiter de ses pouvoirs antalgique et reminéralisant. 

 

Les soins de la thalassothérapie pour booster votre forme

En thalassothérapie, ces ressources naturelles sont utilisées dans différentes techniques de soin qui concourent à votre bien-être. 

On retrouve notamment les soins suivants :  

  • modelage sous pluie d’eau de mer chaude. Ce soin détente par excellence vous apporte une belle quiétude ; 
  • douche sous pluie d’eau de mer chaude. Elle est gage d’une relaxation intense ; 
  • douche à jet. Elle permet de décontracter vos muscles et de stimuler votre circulation sanguine ; 
  • bain bouillonnant. Grâce à ce bain, votre corps bénéficie d’une détente générale ; 
  • bain hydromassant. Les jets programmés favorisent la circulation sanguine et détendent vos muscles ; 
  • aquagym. Les exercices en piscine vous aident à sculpter votre corps ; 
  • enveloppement d’algues marines. Très réconfortant, il permet à votre peau et à votre organisme de faire le plein d’actifs, de minéraux et d’oligo-éléments ; 
  • enveloppement de boues marines. Vous évacuez toutes vos toxines grâce à cette technique. 

En plus de ces soins généraux, certains centres de thalasso proposent des soins ciblés qui aident à faire face à des problématiques spécifiques. 

Vous pouvez ainsi profiter de séances de :  

  • massage Kiné. Vous bénéficiez de massages professionnels de kinésithérapie visant à soulager vos douleurs ; 
  • cryothérapie. L’exposition momentanée à un froid intense est reconnue pour apaiser les douleurs, améliorer la récupération et favoriser une plus grande résistance au stress ; 
  • drainage lymphatique. Ce soin est le bienvenu si vous souffrez de problèmes de jambes lourdes et de rétention d’eau ; 
  • nutrition. On vous propose un suivi personnalisé afin d’adopter l’équilibre alimentaire qui vous convient le mieux ; 
  • sophrologie. Avec cette thérapie corporelle, vous alignez en douceur votre corps et votre esprit ; 
  • ostéopathie. Cette méthode vient à votre secours si vous souffrez de problèmes articulaires, musculaires et d’ordre digestif. 
Maquillage pailleté pour le réveillon
maquillage nude pour le réveillon

Pourquoi faire de la thalassothérapie ? 

Les nombreuses offres de soins proposées par les centres de thalassothérapie témoignent de la diversité des bienfaits qu’elles procurent à ses adeptes. Elles ont toutes comme points communs de contribuer à votre bien-être et à votre forme physique, mais les raisons qui peuvent vous pousser à séjourner en thalasso sont multiples. 

On retrouve principalement les raisons suivantes : 

  • la forme. Un séjour en thalasso est idéal pour booster votre forme. Il permet de garder votre corps actif ; 
  • la santé. Après un cancer, en phase de rééducation, pour faire face à des problèmes d’articulation ou encore à des troubles du sommeil, une cure de thalasso est un bon moyen de renouer avec votre vitalité ; 
  • le stress. Les soins de thalasso sont parfaits pour parer au stress. Ils apportent toute la relaxation nécessaire au lâcher-prise ; 
  • le rééquilibrage alimentaire. Vous pouvez choisir de faire une thalasso avec pour objectif de perdre du poids ; 
  • la beauté. À l’instar d’un spa, un centre de thalassothérapie est propice à une mise en beauté. 

La thalasso en pratique 

La France est le berceau de la thalassothérapie. Dans l’hexagone, on dénombre une cinquantaine de centres prêts à vous accueillir à la période de votre choix. Majoritairement implantés sur la côte Atlantique, il existe aussi des établissements sur la côte méditerranéenne et sur la côte de la Manche. 

Après une longue période de fermeture liée à la crise sanitaire du Covid, ces lieux ont rouvert. Si vous rêvez de vacances bien-être, c’est une bonne option. Le mieux est de choisir la destination qui propose un environnement proche de vos attentes, car en dehors des soins quotidiens, vous aurez le temps de vaquer en touristes. 

Si la France propose le choix le plus grand dans ce secteur, vous pouvez aussi opter pour une thalasso à l’international. Il y a de belles offres en Grèce et au Maghreb. Les séjours types s’étalent généralement sur une ou deux semaines. Mais, avec le développement de cures très courtes, vous avez désormais la possibilité de bénéficier des soins de la thalasso sur un week-end. 

Côté budget, il vous faudra compter environ 1000 € pour un séjour d’une semaine et 400 € pour un week-end. Une bonne astuce pour profiter des tarifs les plus avantageux est de réserver en basse saison. Vous pouvez également traquer les promotions sur des sites de bons plans comme Groupon ou comptez sur les offres de dernières minutes qui bénéficient de belles remises. 

Préparer son budget est nécessaire, car la thalassothérapie, contrairement à la cure thermale, n’est pas remboursée par l’assurance maladie. La cure thermale prescrite par un médecin s’étale sur 18 jours de soins consécutifs avec 4 soins par jour. Anciennement prise en charge par la sécurité sociale, la thalassothérapie n’est plus remboursée depuis 1998. Ses soins ne sont pas considérés comme médicaux. Ils restent toutefois hautement bénéfiques pour votre corps et votre esprit. 

maquillage glamour pour le réveillon

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